Dor lombar e coluna

Dor lombar e coluna

1 minuto O erro da frase: “Nossa, acordei com dor!”… Este é o ditado mais comum que existe no quesito dor. Muitas pessoas sofrem com dores lombares. Porém o grande erro é atribuir a causa das dores a fatores externos, fora do seu controle.  Exemplo: 1- Sentei numa posição errada por muito tempo. 2- Agachei e fisgou a coluna. 3- Faz tempo que não faço atividade física. 4- Foi mal jeito. 5- Dormi de mal jeito… Dentre outros fatores que atribuímos como causa da Continue lendo

Qual a diferença da preguiça e do desânimo?

Qual a diferença da preguiça e do desânimo?

1 minuto Acordar sem ânimo. Vontade de ficar em casa, querendo ficar sozinha? A diferença entre a preguiça e o desânimo é bem pequena visto que o corpo funciona através de um sistema que chamamos: SISTEMA NERVOSO AUTÔNOMO. Não precisa decorar, nem entender 100% como este sistema funciona. Mas o que vale compreender é que temos um acelerador e um freio que ajuda a gerar a manutenção e equilíbrio do nosso corpo. Quando você está desanimada ou com preguiça o mesmo sistema é acionado. Continue lendo

Os olhos que enxergamos a sociedade são os mesmos olhos que observamos a nós mesmos

Os olhos que enxergamos a sociedade são os mesmos olhos que observamos a nós mesmos

2 minutos Entender isso mudou completamente minha vida: Os olhos que enxergamos a sociedade são os mesmos olhos que observamos a si mesmos. Profundo não?! Depois que eu compreendi que, o faço para os outros estou fazendo para mim mesma, eu parei de julgar e comecei a observar mais e livre de julgamentos…e não estou falando de blablablá…ou de teorias fictícias. Vamos lá! O que eu aprendi foi que para você ser uma pessoa melhor, não basta olhar para si. Você deve olhar para Continue lendo

O que é epigenética?

O que é epigenética?

1 minuto A MEDICINA DA PERCEPÇÃO Epigenética é o estudo mais recente que comprova que o meio ambiente controla a atividade genética, e é hoje uma das áreas mais atuantes da pesquisa científica em geral. Sua vasta pesquisa comprova que o DNA é controlado pela energia que emana dos pensamentos, o que simplesmente significa que nossas projeções mentais influenciam diretamente nossas células e nossa saúde. Nosso corpo é energia. Pensamentos são energia. Toda essa energia afeta nosso corpo e nossa biologia, diz o cientista Continue lendo

Vamos voar?

Vamos voar?

1 minuto Ouço desde os meus 5 anos de idade que a palavra tem poder e que e que a mente cria nossa realidade (obrigada vó e mãe). Posso afirmar categoricamente que a ciência me levou a compreender mais a fundo à espiritualidade, pois as descobertas da física e do mundo das células do nosso corpo mostram cada vez mais a existência de um elo entre a ciência e espiritualidade, duas áreas completamente distintas desde a época de Descartes, há alguns séculos. Eu tenho Continue lendo

A Fibromialgia

A Fibromialgia

menos de 1 minuto A fibromialgia causa dores pelo corpo e por vezes até incapacita a pessoa a desenvolver as atividades do dia a dia. A questão é que ela pode estar relacionada a eventos traumáticos vividos pelo indivíduo e é esse o ponto em que devemos atuar. Submetido a um grande estresse emocional ou uma agressão traumática, o nosso organismo absorve essa carga afetando as células e tecidos corporais. Isso pode gerar a fibromialgia e estas cargas emocionais podem ser ativadas diariamente. O Continue lendo

Artrite

Artrite

1 minuto Uma doença séria! Inflamação que dói. Uma dor sem cura. Será que realmente não tem o que fazer? Me surpreendi nos primeiros resultados em 2008 com problemas como esse. Artrite nos dedos, artrite nos joelhos, artrite no quadril. Não importa onde afeta a artrite, a dor muitas vezes leva a pessoa a questionar-se do porquê…mas a maioria sem respostas. Uma senhora veio me procurar, por volta de seus 56 anos. Sofria de dores no joelho. Lembro de conversarmos sobre questões familiares, desvalorizações Continue lendo

Insônia e a importância do sono

Insônia e a importância do sono

2 minutos É grande o número de pessoas que me perguntam sobre como dormir, pois sofrem de insônia. Da mesma forma que é grande o número de pessoas que consomem remédios para dormir. Assim como comer, beber….o sono é uma necessidade básica do ser humano.  Dormir bem no geral, está relacionado a diversos fatores externos como posição, local, conforto, quantidade de luminosidade, etc. Nascemos já habituados a como dormir bem. Fazemos isso desde criança sem pensar. Mas quando se trata de relaxar, descansar e Continue lendo

Ansiedade: O mal do século. É o que dizem.

Ansiedade: O mal do século. É o que dizem.

1 minuto Por que é o mal do século!?  Porque as informações chegam na velocidade da luz, e você ainda assimilou uma e já chegaram centenas…..centenas que lhe apresentam de que é possível ter uma vida perfeita, um corpo perfeito, um amor perfeito, um filho perfeito…..SIM… SIM… eu quero ….mas COMO faço ???Será que eu consigo!? Mas se meu filho se desviar ?… Mas se eu engordar?… Como será quando eu envelhecer? … Mas se minha mãe morrer? … mas… mas…mas… ai caímos nas Continue lendo

Quer emagrecer e não consegue?

Quer emagrecer e não consegue?

4 minutos Saiba quais são os 3 maiores motivos que impedem você de ter sucesso para EMAGRECER. Você já se sentiu mal depois de se esforçar para emagrecer, fazendo dietas, restringindo alimentos e praticando exercícios físicos, mas mesmo assim, os números da balança permaneciam sempre os mesmos? E em seguida aquela frustração, sentimento de culpa, de não estar fazendo as coisas certas. Chega dar até uma angústia.  Mas você não necessariamente fez a dieta errada ou se boicota. Não é só a alimentação, atividade Continue lendo